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        还有固定的热身流程。

        呼x1与注意力练习。

        自己熟悉的赛前提示语。

        队友。

        教练。

        如果焦虑真的持续影响生活与b赛功能，

        也可以走正式的心理支持资源。

        ---

        而不是：

        #**「周医师不在，所以没办法。」**

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