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        「手肘不要外翻，往里收半寸」

        季凛一边说，一边带着她的手往内调整

        「你这样一翻，空门就出来了」

        她说话时站得很近，近到安以棠几乎能清楚闻见她身上很淡的香味，混着一整天下来训练後残留的乾净汗气，并不浓，却莫名让人很难忽略

        安以棠强迫自己把注意力拉回动作上

        可下一秒，季凛的手掌又落在她右肩上，往後压了一下

        「肩放松，别耸着」

        「你现在一紧，整个上半身就先把意图暴露出去了」

        她说着，又用脚尖轻碰了一下安以棠的脚踝外侧

        「左脚再收半步，重心往下，不要往前扑」

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